星空平台 > 疾病科普 > 心理健康科

睡眠不足会诱发抑郁症吗 详解睡眠不足的危害

心理健康科编辑
69次浏览

关键词: #抑郁症 #抑郁

有的人可能因为工作缘故导致自己没有办法保证充足的睡眠,但是,我们也知道,长时间有睡眠不足很容易引发一些问题,那么,睡眠不足会诱发抑郁症吗?睡眠不足的常见危害到底有哪些呢?下面我们就来对睡眠不足的相关内容做了解。

第一、睡眠不足会诱发抑郁症吗

有相关的调查发现,有失眠问题困扰的人群出现抑郁症的几率比没有失眠问题的人群出现抑郁症的几率要高很多,可以达到高出五倍之多,所以,研究人员表示,睡眠不足是会导致抑郁症的。

第二、睡眠不足的其他危害

其实,睡眠不足除了会导致抑郁症以外,它还会导致其他的危害出现,这些危害主要有三个:

1、让人变得愚钝。睡眠对一个人的学习能力和思维有着比较重要的影响,如果睡眠不足的话,会让人在白天无法记住学的东西和一些事情。

2、影响判断。因为睡眠不足会让人对事物的理解因此受到影响,这样一来自然也就没有办法更好的评估,也没有办法采取合适的行动,也自然没有办法保证对事情做出合理的判断。

3、皮肤衰老。当连续几个晚上睡眠不足以后,人的皮肤就会变得蜡黄,而且眼睛也会附中,这就是因为长时间睡眠不足多导致的,除此以外,还可能会有皱纹黑眼圈出现,而充足的睡眠则能够保证让人的肌肤变得更光滑和有弹性。

睡眠不足会诱发抑郁症吗?答案是肯定的,而且,长时间睡眠不足对人的影响也是特别大的,所以,建议大家前往别不把失眠当回事,也一定要养成按时休息的好习惯,只有这样才能够让自己学习得更好,也能够在工作当中更出众一些。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

2型糖尿病性高渗性昏迷勿信民间偏方 从口腔取胆管结石痛苦吗? 赤面恐惧症吃什么药效果好 产后贫血的发病原因有哪些 常见心律失常的人是什么原因引起的? 37度5还出汗算发烧吗? 肠道伤寒是化脓性炎症吗? 30岁的早泄能治好吗? 尘肺病吃什么药清肺? 宝宝感冒喉咙有痰怎么去除 肠梗阻引起的便秘是功能性的吗 出生四天的宝宝黄疸正常值是多少? 病毒性感冒发烧怎么办? 艾滋病窗口期的症状 打破伤风针的最佳时间 出血坏死型胰腺炎的特征 不能治疗强直性脊柱炎吗? 艾滋病患者是否有传染性血液? 肠胃药、感冒药、哮喘药能分开服用吗? 宝宝暂时性结巴一般持续多久 创伤后癫痫检查费用一般多少钱 肠套叠会一直胃痛吗? 白血病血液指标哪个高? 初秋感冒属于什么感冒? 宝宝拉肚子排便是什么样的 自闭症生育还会是自闭症吗 腰椎间盘突出的膏药哪种好 屁股上长了肉球,是痔疮吗 甲状腺癌打抗感冒针 自闭症患者做哪些康复治疗 乳块消片不良反应有哪些 怎么预防乳块消片的不良反应 二母宁嗽丸有毒副作用吗 二母宁嗽丸的副作用是什么 妇炎平栓效果怎么样 妇炎平栓的使用方法是怎样的 独一味颗粒能治痛经吗 独一味颗粒的注意事项有哪些 田七花叶颗粒哪里可以买到 田七花叶颗粒的功效是什么 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 盐酸文拉法辛缓释片什么时候吃好 盐酸文拉法辛缓释片能服用一年吗 小儿消食咀嚼片饭前饭后吃 小儿消食咀嚼片的用法用量 葡醛内酯片饭前还是饭后吃 葡醛内酯片什么时候吃效果最好 格列喹酮分散片能给孕妇吃吗 格列喹酮分散片哪里有卖