星空平台 > 女性健康 > 女性保健

夏季怎么美白 推荐四款夏季女生美白食谱

女性保健编辑
212次浏览

关键词: #美白 #女生

夏季阳光毒辣,很容易就晒黑了,因此,女性朋友们为了美白肌肤总是想尽办法。接下来为大家介绍四款夏季女生美白食谱,爱美的女性朋友们,不妨都来看看吧。

夏天来了,肌肤也容易出现问题,尤其是女性,再加上不好的生活饮食习惯,容易过早的出现一些肌肤问题。因此,女性们想要光滑的肌肤,那自然要将保养工作做起来。小编建议从饮食上下手,吃出好肌肤。接下来将为大家推荐四款夏季女生美白食谱,供大家参考。

夏季怎么美白?推荐四款夏季女生美白食谱

食谱一、银耳枸杞羹

材料:银耳15克,枸杞子25克。

做法:

1、将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁。

2、之后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。

功效:此款食谱有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

食谱二、苦瓜炖文蛤

材料:文蛤500克,苦瓜250克。

做法:

1、将苦瓜去瓤,放入沸水中焯一下,捞出过凉水,再切成片。

2、文蛤洗净,放入锅中加水,煮至文蛤张口捞出,去壳及内脏,下油锅炒,加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀,起锅。

3、用沙锅,在锅底铺苦瓜片,文蛤肉放其上,加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水,小火炖至蛤肉熟透入味,淋上香油,即可食用。

功能:清热和胃,美白。本膳用苦瓜,清热和胃,清心解毒;文蛤,含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素B2、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。

食谱三、金莺羹雪耳

材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:

1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。

2、然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。

功效:此款食谱有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

食谱四、西瓜柠檬饮

材料:西瓜500克,柠檬1/4个,冰块适量,薄荷适量。

做法:

1、西瓜去皮,取瓤。

2、柠檬洗净切块,倒入果汁机中。

3、混合搅打出汁,滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。

功效:柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肠胃炎应该买什么西药? 百日咳和支气管炎区别 成年人发烧吃什么消炎药 丙肝会通过饮食传染吗? 艾滋病的中医治疗方法有哪些 哺乳期如何治疗尿结石? 宝宝出月子黄疸还不退怎么办 便秘挂什么科 便秘会导致白带异常吗 2型糖尿病能治好吗 便秘做肠镜没问题还需要做其他检查吗? 初期高血糖有哪些症状? 24岁早搏每分钟10多次怎么治疗 便秘的根治方法有哪些? 成年人会有过敏性咳嗽吗? 尺神经炎吃什么药? 大学生如何正确预防艾滋病 阿奇霉素治疗前列腺炎吗 3至6岁儿童流鼻血是白血病吗 宝宝感冒出汗好还是不出汗好? 宝宝先咳嗽后发烧 肠功能障碍一天会腹泻几次 成年人如何治疗急性肺炎 变异性哮喘可以根治吗? 单纯血小板减少性紫癜的病因 白血病是所有牙齿出血吗? 2型糖尿病性高渗性昏迷勿信民间偏方 从口腔取胆管结石痛苦吗? 赤面恐惧症吃什么药效果好 产后贫血的发病原因有哪些 协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些 女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些 胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 乳疾灵胶囊的副作用是什么 乳疾灵胶囊能长期服用吗 万通炎康片服用时会有不良反应吗 万通炎康片的副作用有哪些 久强脑立清的注意事项有哪些呢 久强脑立清的用法及用量 醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治 血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项