更年期胸闷是怎么回事

更年期是指女性更年期前后出现的性激素变动和减少，带来的功能障碍和神经心理症状的现象，45岁以后经常出现的女性更年期是所有女性都经过的阶段，更年期的胸闷是内分泌失调、障碍引起的更年期，患者的心理感情也发生了变化

一、更年期有哪些症状

1、初期症状可能有闭经、月经不调、萎缩性阴道炎、汗水、血压上升

2、中后期可能有外阴阴道萎缩、干燥、性交疼痛、外阴疼痛、膀胱和尿道尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫和阴道松弛、皮肤、毛发粘膜干燥、弹性丧失等症状

3、心绞痛、冠心病、腰痛、乳房松弛、下垂等

4、经常出现神经症状，如易疲劳、头痛、头晕、易兴奋、忧虑、抑郁、失眠、思想不集中或冷漠、紧张或焦虑，情绪波动较大。

5、而且对人对事都会比较过分敏感。

二、更年期应注意什么

1、养成良好的生活习惯，保持不熬夜、不喝酒、不喝咖啡的适当运动，但不应参加剧烈运动。

2、注意饮食要多样化，以谷类为主、粗细搭配，多吃蔬菜、水果和薯类，这样对缓解症状有帮助。

3、每天可以吃牛奶、大豆或产品。

4、适量吃鱼、鸟、鸡蛋和瘦肉，可以少吃。

5、饮食以清淡为主，盐低脂肪少，饮水多。

6、注意补钙，预防骨质疏松和骨折。