在正常情况下,左右外观对称,或有轻微差异,肉眼看不见。如果某一部分不对称,如左右眼大小不同、肩膀两侧不同、腿长不同等,很可能是疾病。
身体需要注意哪些不对称?
1、嘴角歪斜
中风和面瘫常见于嘴角歪斜。除了歪嘴外,前者还伴有说话不清、单侧肢体麻木无力、看东西模糊、头痛头晕。此时,应立即拨打120急救电话。后者一般与病毒感染、面部被冷风直接吹有关,表现为嘴歪,眼睛难以闭合,导致眉毛高低。只要积极治疗面瘫,一个月内就能恢复;日常生活中要注意保暖,防止面部神经受到寒冷刺激;适度运动增强抵抗力,不要让自己太累。
2、大小眼
左右眼大小不一,总是眯着眼睛,还要警惕上眼睑下垂。排除先天性因素,外伤、脑干病变、糖尿病常见上睑下垂,也可能是重症肌无力和病毒感染。脑干病变具体表现为单侧眼睑下垂、瞳孔扩大、单侧上下肢麻木无力,严重时可威胁生命;糖尿病可引起动眼神经麻痹,表现为单侧眼睑突然下垂,患侧眼眶疼痛、复视、瞳孔正常;重症肌无力引起的眼睑下垂发生缓慢,早晚较轻。
3、高低肩
高肩和低肩分为先天因素和后天因素。前者是指先天性骨骼发育不良,后者包括单肩负重、经常背单肩包、坐姿不良、长期办公桌工作等。特别是经常背单肩包,为了防止腰带下降,总是不由自主地抬起另一侧肩膀,使左右肩膀受力不均匀,随着时间的推移产生高肩和低肩,严重时会导致脊柱侧弯。
4、长短腿
除先天因素外,髂胫束综合征、髌骨关节综合征、内胫骨应力综合征、足底筋膜炎等长短腿常见。如果双下肢之间的差距大于2厘米,就会导致跛行。如果持续时间较长,可引起骨盆倾斜和脊柱侧弯,也可引起髋关节疼痛、单侧肢体静脉曲张、摔跤或脚踝扭伤。左腿短可压迫胸部,影响心肺功能;右腿短可压迫腹部,影响胃肠道健康。
温馨提示
为了防止高肩、低肩、长腿和短腿的问题,每天都要端正姿势,保持自然生理曲度,用背包代替单肩包。适当的训练可以增强髋关节周围肌肉群的平衡,从而最大限度地减少长腿和短腿造成的伤害。