何首乌的功效和作用一定很熟悉何首乌的功效和作用,因为它在日常生活中随处可见,吃法也多种多样。只有坚持服用,才能发挥最大的功效和作用。以下是何首乌的功效和作用。
首乌的功效和作用
乌须发
古代中医称人的头发为“血余”,认为“头发是血余”,即头发是血液的延续,头发的荣耀取决于肝肾中隐藏的精血。何首乌具有补肝肾、益精血的`功效,口服可预防和控制早白。
养肝
中医认为何首乌气温苦涩,“温补肝,苦补肾”,能滋阴养血,补肝补肾。现代医学研究还发现,何首乌提取物含有能抑制肝脏氧化脂和转氨酶升高的物质,能从根本上降低脂肪酸含量,修复脂肪肝和乙型肝炎引起的肝功能损伤。
补肾
何首乌不寒不燥,是滋补肾阴虚的良药,能补肾健筋骨,适用于心悸失眠、腰膝酸软、肝肾不足引起的耳鸣。
降脂作用
何首乌能提高血清中磷酯酰胆碱和胆固醇酰基转移酶的活性,提高血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL)促进HDL胆固醇转移的含量。
预防动脉硬化
何首乌提取物还能减少血小板和红细胞的聚集,减弱两者与血管内皮的吸附,有效避免微血栓形成,增强血小板和红细胞的功能,促进血流,防止动脉粥样硬化。
缓解便秘
何首乌含有类似于锶的物质(大黄素),具有一定的泻药作用,比泻药大黄缓解。如果日常生活中有肠燥便秘、痔疮便血,可以用何首乌泡水缓解。
增强免疫功能
何首乌能间接提高巨噬细胞的吞噬能力,激活T淋巴细胞,提高淋巴细胞的转化率,从而增强免疫力。
延缓衰老
何首乌可以促进细胞分裂和增生,对改善中老年人记忆力减退和预防阿尔茨海默病有一定作用。它是脑力劳动者、儿童和老年人健脑益智、抗衰老和抗衰老的好产品。