肾阴虚是肾虚的一种表现形式，肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。出现了肾阴虚会导致一系列的症状，比如头晕、耳鸣、头发蒙、头昏沉、记忆力减退，这样的亚健康状态。还有肾阴虚会导致腰膝的酸软，腰部的酸痛，双腿膝关节的软、酸、无力，下肢走路发飘，腰部有如坐在水中的感觉，还有肾阴虚可以导致五心的烦热，心烦、燥热等。治疗肾阴虚，可以吃治疗肾阴虚的药物，比如六味地黄丸，最常用的治疗肾阴虚的药物。还有出现了肾阴虚，也要改变自己的生活习惯，以清淡饮食为主，避免熬夜，增加体育锻炼，生活习惯的改变和药物治疗相配合，才可以更好的改善肾阴虚的表现。

从中医角度讲虚症是分阴虚和阳虚的。阴虚的症状有很多，最常见的像烘热汗出、五心的烦热、潮热的盗汗、腰膝酸软、头部的昏懵，这样的情况都属于阴虚的表现。阴虚也会根据所在的不同脏器表现出不同的症状，比如肺阴不足的时候可能会有咳嗽、气喘、咯痰，甚至于咯痰中有血丝这样的表现。如果是胃阴不足、胃火上炎、还会有口疮、口臭、嘴里有味儿、嘴发苦这样的表现。如果是肝肾的阴虚，则主要表现为像腰膝的酸软、腰部的酸痛，还有腰里面发沉，像坐在水里面一样，两个腿没有力量，走路会打晃，这就是肝肾不足的表现。所以说对于阴虚来说，是一个很多的症状群，不同的人、不同的脏器、可能会有不同的表现形式。

阴虚跟阳虚的区别，中医就是拿阴阳来把万事万物进行分类，分成一分为二，阴成形，阳化气。阴是主有形之物，还有津液、血都属于阴的层面。阳是指无形的一种气，一种功能，一种神，都属于阳的。所以中医有句经典叫阳化气，阴成形。阴有时候阴虚，也有阴过多的，我们讲阴虚就是阴的缺乏，阴的缺乏在津液方面表现就是干燥、枯、干枯、匮乏、萎缩，这都属于阴虚。如果比较严重的阴虚，属于脏腑的阴虚，他就是内在的一些器官会出现萎缩。浅就是皮肤的干燥，你看人年纪大了老了，皮肤是不是出了很多皱纹呢，其实这是阴虚的一种表现，它弹性缺乏了，那些精华物质缺乏。如果再到一定程度出现脏器萎缩，出现像脑萎缩，那就是脑液的水海不足，肾经的阴精不足，到了比较严重的程度，髓海不足了，所以就是阴虚它可以一系列的一个层次一个层次的去演变。如果阳虚来说，主要是一种功能性的表现，比如这个人的气化，表现最明显的，就是这个人觉得她的皮肤，她的肢体是不是觉得温暖。正常人身体是一种微微的温暖，温暖的生命37度，既不太冷，也不太热，就是37度温度叫微微温暖，这个是最舒适的一种感觉。如果阳不足了，马上表现就是寒症、寒凉。其实阳它也分为上、中、下三部分。比如上面的寒就是肩膀，他觉得寒，上焦寒就是肺阳不足。中焦就是脾胃的阳不足，脾胃的阳不足就表现的消化不好，吃东西无法运化，叫脾阳不足。如果到下焦就是肾，肾阳不足，根阳不足，明显这个人是个腰酸稀软，坚持力不够，不能坚持久，性功能肯定就低下了，减退了，这些欲望他也会减退了。阳虚的人他还有一种他没有什么进取心了，或者他说心有余而力不足，他没有能量了。所以这阳虚的表现，在精神和情志上他就会有呈现。在身体上就表现他有点怕冷，甚至有这种不愿意活动，喜欢睡觉，体型相对容易有点胖，这是初期的表现。如果阳虚到了更严重的程度，出现阳损及阴，他就会阴阳两虚，这个人不但阳气不足，也会阴气不足，典型像有一些疾病到了晚期他全身衰竭，就阴阳俱不足了这种，这是两者同时出现。所以我们了解身体的阴阳，对我们来体会我们身体的状态，去指导养生也是非常重要的。

手心足心发热就是中医里面讲是属于阴虚内热的一种范畴，体内阴不足而阳亢于外，表现出一种内热。手心就是有一条经络是手厥阴心包经，就是包住心外围的一个心包这条经络，通往上肢内侧，一直到中指，到中指的末端，中冲穴，中间手心就叫劳宫穴。地方发热，是心神耗散的力量太多了，太疲劳了，就有一股热就会透出来，表现在手心发热，实际也是一种阴虚，也是一种疲劳。脚心是足少阴肾经，肾精的经脉，通过下肢的内侧下缘一直通到脚底，足心发热就是肾精的耗损。可能晚上熬夜，或者有些时候有些人是房劳过度，夜夜笙歌消耗过度，或者他本身禀赋的肾阴不足，加上劳累，肾阴也不足，就会出现脚心发热，手心热跟脚心热还有所不同。如果都热，心肾阴足，要进行养阴，要注意从心肾来调节，心肾相交，水火既济，这是一个身心调养的很重要的点。治疗上很简单，可以在手心跟脚心的互相搓，轻轻地搓了，轻轻地按摩穴位，把火归丹田里面去，做腹式呼吸，注意休息。

胃阴虚需要用滋养胃阴的中药，如石斛、玉竹等滋养胃阴药物。以及山药也有健脾胃、养胃阴的作用。胃阴不足患，可以将具有滋养胃阴的药物煮成汤水，使用半流食或半流食熬粥养胃，如熬成山药粥或黄金芡实粥等，都有健养脾胃的作用。胃阴不足是胃病的症形，胃阴虚则热，可能表现为虽然胃脘不舒服，但确实于亢奋，反而还比较有胃口，吃完后胃中有嘈杂、反酸，甚至有烧心感，并不太舒服。还会有些胸痛燥热，喜欢吃凉的东西，或生冷寒凉的东西以缓解胃中的燥热感。但生冷寒凉的东西吃得越多，反而不太舒服，这种患者往往认为有胃阴不足的病症。胃阴不足可能因为过食辛辣刺激的食物，时间久了耗伤阴液。也可能由于着急生气、肝火犯胃耗竭胃阴。