阳痿是男科疾病中一个高发的疾病，勃而不坚是阳痿的其中一个症状，对于治疗阳痿，一旦患上了阳痿，患者应尽快到医院接受医生治疗，以免时间长久后心理负担太大。 如果患者不想手术治疗，可以选择药物治疗，但最好在医生的指导下服用。

除了药物治疗以外，还需小心调理身体，专家指出，一般早泄的调理方法有三种，分别是心理调节，饮食调理，运动调理。

心理调节

专家介绍，有些患者出现阳痿的症状，主要是因为患者本身受到社会的刺激，心理出现一些紧张，从而导致早泄。所以早泄的调理，心理这方面必须要过关。中医认为惊则气乱、恐则气下。精神过度抑郁也是一种功能性阳痿的不良心理因素。

饮食调理

饮食可谓是跟我们的生活息息相关。而有一些食物对于治疗早泄起了很大的帮助，比如说像韭菜、羊肉等这些有壮阳固精的作用。

运动调理

大家都知道多运动会使我们的免疫力增强，还有某些身体机能增强，所以早泄的调理少不了运动调理这方面。预防阳痿运动包括，增强腹部、臀部的肌肉弹性，这样会比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。在这些运动中，游泳、慢跑、登山是助性最有效，这些对增进夫妻性生活的快感，效果显著。

小编结语：以上就是小编今天给大家介绍的文章，希望能够帮助大家对勃而不坚怎么调理有一个充分的了解，可以通过运动、饮食以及心理方面的调节。做运动可以增强我们的免疫力，食物不仅可以填饱我们的胃也可以调理我们的身体哦。