星空平台 > 营养饮食

燕麦米减肥建议吃吗

| 1人回答 | 62次阅读

问题描述:
燕麦米减肥建议吃吗

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
燕麦米作为一种健康的粗粮,因其能促进肠胃蠕动、减少脂肪堆积而被认为有助于减肥。然而,快速减肥可能需要结合手术方法,如抽脂或埋线减肥,以达到显著瘦身效果。尽管如此,重要的是在减肥期间严格控制饮食,避免摄入高脂肪食物,以确保健康减重。

其它精选问题

推荐 孕晚期孕妇能吃鸭脖吗

孕晚期孕妇可适量食用鸭脖。 孕妇应注意孕晚期均衡饮食,有利于胎儿和孕妇的健康。鸭脖营养价值高,富含蛋白质和维生素。孕妇适量吃鸭脖可以补充身体营养,有助于促进胎儿发育。同时,适量吃鸭脖还能增强饱腹感,缓解饥饿。 鸭脖可以炖,炖,但不能吃太多,以免引起消化不良症状。鸭脖中的脂肪含量相对较高,肥胖的人不应该吃这种食物,以免加重肥胖的症状。鸭脖也是一种高嘌呤食物,痛风患者也应该小心食用,以免引起尿酸水平的增加,加重关节疼痛的症状。 孕晚期孕妇应保持快乐,减少不良情绪的刺激,同时做一些有氧运动,如散步、瑜伽、太极拳等,有助于顺利分娩。

相关阅读精选

点击查看更多