哺乳期妇女可适量食用油桃。
哺乳期妇女可以吃适量的油桃,富含维生素、膳食纤维、碳水化合物、果糖和各种矿物质,可以补充妇女身体所需的营养,可以通过牛奶补充婴儿,有利于婴儿的生长发育。
油桃洗净后可直接食用,不宜过量食用,容易加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等症状。对油桃过敏的人不能吃,可能会引起皮疹、瘙痒等症状,糖尿病患者应小心食用,因为油桃含糖量高,不利于控制血糖水平,可能导致病情恶化。
哺乳期妇女应注意休息,避免身体过度劳累,也应保持舒适,避免精神焦虑,以免影响乳汁分泌,同时应适当锻炼,如瑜伽、健美操等,有利于增强体质,提高抗病能力。