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失眠症
如何治疗老年失眠症
提问时间:2023-06-08 15:32
|
1人回答
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67次阅读
睡不着
失眠症
失眠
问题描述:
如何治疗老年失眠症
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-06-08 15:34
老年失眠症的治疗方法包括改变睡眠环境、改变生活习惯和医药治疗。改变睡眠环境,如保持寝室安静、舒适、黑暗和凉爽等环境。改变生活习惯,如规律作息、适当锻炼、避免吃太油腻或过重的晚餐等习惯。药物治疗常用的是催眠药或抗抑郁药,但应根据医生的指导使用,以免出现药物依赖和副作用。此外,推拿、针灸等方法也有一定的辅助疗效。
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