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腕关节扭伤和韧带损伤怎么办

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腕关节扭伤和韧带损伤怎么办

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
建议急性期最好使用石膏进行外固定,期间要避免患肢的负重行走,平时尽量抬高患肢,以利静脉回流,可以吃点血府逐瘀胶囊进行对症治疗,饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。

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跳舞能放松肌肉或促进局部血液循环,但不能治愈肩周炎,也不能缓解肩周炎的疼痛。如果是肩周炎,最好积极去医院治疗,然后服用一些非甾体抗炎、镇痛药,如扶他林或塞来昔布、氯唑沙宗等药物缓解。疼痛缓解后,将进行积极的肩部锻炼,可以适当地进行摸墙、爬高运动来锻炼肩关节。如果保守治疗无效,也可采取手术治疗措施,即关节镜下手术松解。要注意加强保暖,避免受凉,避免过度冷水浴,避免夏季过度使用空调风机。使用空调风机时,不允许直接吹到肩关节,且温度不宜过低。避免肩关节长时间保持一个姿势不变,否则可能发生肩周炎。

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