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每天晚上失眠是什么原因

提问时间：2022-07-26 17:11 | 1人回答 | 45次阅读

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每天晚上失眠是什么原因

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-26 17:28

每天晚上失眠一般是由压力引起的。过多的压力会导致夜间大脑活动增加，从而导致失眠。不正确的睡眠习惯，如睡前暴饮暴食，会导致胃部不适和失眠。此外，如果患者患有焦虑症或创伤后应激障碍，这些都会导致失眠，从长远来看，这可能会导致抑郁症。经常使用一些药物也会导致失眠，比如抗抑郁药、止痛药、抗过敏药或咖啡因含量过高的食物。随着年龄的增长，睡眠模式将发生变化，这将导致睡眠时间逐渐缩短。同时，随着年龄的增长，身体会产生各种慢性疼痛，这也会影响睡眠质量。

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