健康知道

查疾病找医生找医院

星空平台 > 内科 > 神经内科 > 失眠

三十多岁失眠是怎么引起的

提问时间：2024-05-07 07:04 | 1人回答 | 57次阅读

问题描述：

三十多岁失眠是怎么引起的

全部回答
共1条回答

张文同

张文同山东大学齐鲁医院主任医师回答时间：2024-05-07 07:08

您这种现象是睡觉质量太差，老是睡觉深度，因此且还做梦，这可不可，您须要每日能用艾叶草泡泡脚，喝一杯纯牛奶，然后再吃一片褪黑素，平常多注重休息，精力压力不要太大。

上一个：连续好多天失眠是为什么下一个：广州失眠医院哪家好？

其它精选问题

推荐整夜都失眠该怎么改善 2024-05-28 16:56

整夜都失眠是比较严重的情况，可以服用安神药物缓解，比如维生素B1、谷维素片，还有五味子安神片等，也可以服用酸枣仁汤。如果失眠严重，建议服用左匹克隆片或者安定片。压力过大、精神紧张容易导致失眠，建议放松自己，白天适当运动。如果失眠的情况特别严重，有可能是脑部疾病所引起，比如脑梗塞或者脑部缺血等。需要做头颅CT检查，确定病情之后可以服用通脉颗粒、阿托伐他汀片、拜阿司匹林片来缓解。平时可以多吃一些核桃、花生等食物，给大脑补充营养。

相关阅读精选

当同床遭遇失眠就需要分床睡？

孕前准备 当同床遭遇失眠就需要分床睡？

不久前，一位新娘在杭州市某社区论坛上发帖子晒“小屋子”，发布的小家庭很尤其：卧房里摆着二张上下铺床，如同酒店餐厅的双人间一样。新娘表述说：为了更好地确保优良睡眠质量，才刻意考虑到分床睡。但是，二张上下铺床是能够随便挪动的。有医学临床研究说明，女士与爱人共处一室时，睡眠要比独睡时间差。需不需要向标新立

2021-07-25

月经前期非常容易造成失眠补充雌激素有助睡眠

孕前准备 月经前期非常容易造成失眠补充雌激素有助睡眠

有一些女性在月经前期可有轻微中枢神经系统不稳定病症如失眠、头疼等。一般，这类失眠状况是归属于一切正常的，并并不是病症的预兆。有权威专家强调：造成这类生理现象的缘故，是女性在月经前期身体雌激素减少导致的。月经前期雌激素减少关键与月经周期时间受下丘脑垂体—脑垂体—子宫卵巢轴的管控相关。下丘脑垂体在神经中

#月经 #失眠 #补充雌激素 #雌激素 #激素 #睡眠

2021-10-07

造成失眠的常见原因有哪些？失眠是生理原因还是心理原因造成的？

孕前准备 造成失眠的常见原因有哪些？失眠是生理原因还是心理原因造成的？

一、身体不太好，尤其是影响到中枢神经系统，就喜欢失眠。二、内心有事情，压力大，例如想追一个女生，内心有压力，会失眠，再例如第二天考試，压力非常大，很焦虑不安，也易失眠．这类失眠的解决方案是去那一个根儿，有时乃至无需处理，女孩你追到，考試考完后，你也也不失眠了．假如例如你是责任心过重，工作中过度紧张，

#失眠 #生理 #心理

2021-11-26

白领失眠怎么办？可以试试玫瑰茶调理失眠

女性日常保健 白领失眠怎么办？可以试试玫瑰茶调理失眠

在感情失眠中，很多职场女性白领在生活中偶然发生急躁、不安、忧郁等感情，引起短期失眠。在这种情况下，不要躺在床上思考事情。许多人在失眠时感到不舒服想前几天的报告，想想明天的工作，担心睡眠不好会影响健康和工作，结果越想越睡不着。失眠时，不要在卧室里做太多其他事情。不要把睡眠当回事。睡眠是人体的自然反应，

#失眠 #失眠怎么办 #调理

2021-12-16

失眠的食疗养生方法食疗可以缓解冬季失眠的烦恼

女性日常保健 失眠的食疗养生方法食疗可以缓解冬季失眠的烦恼

很多人在遇到重要事情时紧张，连茶饭都不想，整夜睡不着。那么，如何缓解失眠呢？下一位编辑详细介绍！一、喝醋能缓解失眠长期处于紧张状态，不仅会引起紧张性疲劳，还会引起紧张性睡眠障碍。据专家介绍，紧张性疲劳的发生，主要是在紧急情况下，人体内受到生理条件的反应，产生大量乳酸，形成积蓄，乳酸的大量积蓄，大脑神

#失眠 #食疗 #食疗养生 #养生 #缓解 #烦恼

2021-12-01

五个小窍门对抗经期失眠

女性日常保健 五个小窍门对抗经期失眠

为什么月经初期容易失眠？经期的夜晚要怎么样才能睡得安稳？摆脱经期失眠，选对夜用卫生巾同样很重要。女性经期失眠如何保护有效？1.选择夜用卫生巾透气性强、质量好、防漏能力强的卫生巾，确实可以安心经期睡眠。夜漏防护堤，根据人体工学设计，无缝贴身，拦截后漏。万无一失的独特防漏设计，让女性晚上睡觉一夜安心，大大

#经期 #失眠

2021-07-08

长期失眠会导致强迫症

女性日常保健 长期失眠会导致强迫症

失眠不仅会打破人的正常睡眠规律，还会引起多种疾病。长期失眠不仅会引起众所周知的高血压、心脏病等严重身体疾病，长期不控制也有可能成为习惯性行为，最终发展为精神障碍失眠强迫症。失眠强迫症开始发挥作用时，患者失眠更加严重，循环往复，使患者的睡眠和精神健康状态处于恶性循环中。虽然已经是深更半夜，自己也很困，

#失眠 #强迫症

2021-07-09

浸脚治疗失眠中药浸脚有三个好处

女性日常保健 浸脚治疗失眠中药浸脚有三个好处

中药浸脚是利用适当的中药处方制作中药水浸脚，其中中药成分在热水的热力帮助下渗透到皮肤中，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，达到改善体质、调整身体、治疗疾病的效果。下面小编带大家分享一下泡脚的好处哦！1、泡脚有助于血液循环秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达

#治疗失眠 #失眠 #中药

2021-07-11

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：抑郁性神经症、焦虑症、癔症

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：情感性心境障碍、小儿言语和语言障碍、性障碍

失眠-相关问题

用药指导

哪些原因会引起老人失眠老人睡眠的十忌是什么？ 2023-01-04

肝火引起失眠该怎么办？治疗肝火引起失眠的中药方 2022-10-02

失眠多梦吃什么中药呢？引起失眠多梦的原因有哪些？ 2022-09-26

引起失眠的药物有哪些失眠禁用药物是什么 2022-11-09

甲磺酸倍他司汀片怎么样甲磺酸倍他司汀片的效果好不好 2023-09-27

赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍赖氨葡锌颗粒功能主治 2023-09-29

乳块消片的禁忌有哪些乳块消片的服用方法是什么 2023-10-09

购买铝镁颠茄片要多少钱呢铝镁颠茄片的用法及用量 2023-10-14

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |