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如何预防骨骼肌肉疼痛

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如何预防骨骼肌肉疼痛

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
首先我觉得应该是说,我们要保持肌肉的一个良好的功能,这个肌肉良好功能的保持,实际上是得益于我们的一个规律的身体锻炼,这个是第一点。第二个就是,需要我们不断地去改变,我们的一些不良的生活习惯和行为,然后来保证我们的这个肌肉的功能,或者是身体功能的一个良好的状态。

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