健康知道

查疾病找医生找医院

星空平台 > 营养饮食

吃的不多想减肥怎么办

提问时间：2024-06-13 07:23 | 1人回答 | 39次阅读

想减肥减肥

问题描述：

吃的不多想减肥怎么办

全部回答
共1条回答

刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-13 07:25

根据你描述得情况来看:对于节食要树起科学节食，绿色节食的意识，不倡导采取药物，节食以及不科学的方法节食可服克克常规药物它可以迅速熊熊燃烧脂肪，如果再互相配合运动减肥效果是非常好的，比如跳绳，摇呼啦圈等，同时要多吃瓜果蔬菜消化维生素，要树起信心，贵在坚持啊

上一个：面部红肿干痒是什么病下一个：减肥感觉人瘦了不掉秤？

其它精选问题

推荐为什么耳朵后面有脓包 2024-06-13 07:54

根据你描述的症状。这很可能是肿大的淋巴结的。是与感染有关的。建议你可以不要担心。应考虑是由炎症感染导致的，因治疗未彻底，总是反复复发，形成瘢痕。建议应到医院外科检查就诊，由专科医生根据实际病情采取手术治疗比较好。避免挤捏按压。避免过度劳累，避免着凉感冒，避免着急上火。多喝水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。戒烟酒。

相关阅读精选

想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

减肥经验 想减肥的人少吃鸡翅想减肥的人不要吃太多鸡翅

在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险。下面跟随360常识我一起来看看吧。鸡翅中就含有不少脂肪。数据显示，100克鸡翅的热量是194千卡，脂肪含量为17.3克，相同重量的鸡胸脯肉能量是133千卡，鸡

#想减肥 #减肥

2022-08-12

忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

疾病饮食 忙碌又想减肥怎么办？推荐四种懒人菜好吃又减肥

最近感觉有点胖。重新考虑食谱，每天做有助于减肥和消除胃的菜。虽然有这样的想法，但在忙碌的日子里考虑调理很麻烦。modelpress3月24日，该网站发表了一篇文章，为忙碌且想减肥的女性介绍了四道懒菜。让我们看看！一、葱拌火腿这道菜很简单。市场上出售的糖醋酱可以节省更多的时间。洋葱富含低聚寡糖，可被肠道双歧乳酸杆菌吸

#想减肥 #减肥

2022-07-19

如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

养生人群 如何减少卡路里拒绝脂肪？想减肥就少喝加糖咖啡

减肥的方法是什么？减少卡路里摄入是一种简单而直接的减肥方法。研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，或者在家吸地毯大约45分钟。如果你觉得很累，你可以尝试以下8种简单的饮食减肥方法，这样你就可以很容易地减少100卡路里的日常饮食减肥的方法有哪些？1.改变你的调理方法改变你的调理方法可以轻松减少100卡路里甚至更多的

#脂肪 #想减肥 #减肥

2022-07-19

实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

减肥人群 实用有效的减肥方法有哪些?想减肥的你还不快学起来

人们物质生活提高后，有很多人出现肥胖的情况，主要是摄入的卡路里比消耗得多，使得脂肪堆积于体内。肥胖是一种症状，可能会引起代谢紊乱或内分泌异常的情况。肥胖在任何年龄有，如果不对肥胖进行改善，将会危害好人体的健康。如果将一些方法综合使用，对于减肥可以收到较好的效果。实用有效的减肥方法大全，想减肥的你还不

#有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #减肥方法有哪些 #想减肥

2022-06-07

想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

女性生活指南 想减肥可以吃什么?健康又营养的减肥瘦身食谱推荐

是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了，小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。早餐:鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一点黄油的烤

#想减肥 #减肥 #减肥可以吃 #减肥可以吃什么 #营养 #减肥瘦身 #减肥瘦身食谱 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

如何自我按摩减肥?想减肥按3个穴位最有效

养生人群 如何自我按摩减肥?想减肥按3个穴位最有效

按摩瘦身，怎样按摩能减肥呢?按摩哪些穴位能有效减肥?想减肥试试这些按摩方法。旋揉脐周减肥法坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。环摸按摩减肥法右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向

#按摩 #按摩减肥 #减肥 #想减肥 #穴位

2022-05-26

十月想减肥的新娘看过来！准新娘婚前瘦身食谱让你美住全场

女性生活指南 十月想减肥的新娘看过来！准新娘婚前瘦身食谱让你美住全场

十月，是新娘大量登场的季节。女人在这一生当中最幸福的时刻，当然想以最美丽的姿态出现在的众人的眼前。如果你还为自己烦恼的赘肉烦恼不已，下面为你推荐的婚前一周健康减肥食谱，还你一个轻盈身材，不再是难事。窈窕新娘瘦身食谱:周一早:咖啡、苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤晚:煮虾(数只)，烧豆腐、

#想减肥 #减肥 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-26

男人减肥食谱有哪些？男人想减肥早中晚应该怎么吃？

减肥食谱 男人减肥食谱有哪些？男人想减肥早中晚应该怎么吃？

身姿挺拔、体态匀称的男性，无论走到哪，都是全场关注的焦点。可是，随着生活水平的提高，肥胖的男性朋友也越来越多。那么，如何减肥呢?吃男人减肥食谱是最有效的瘦身方法。那么，男人减肥食谱有哪些呢?一起来了解。早餐，早餐是三餐当中，较为关键的一餐。好多现代人因为工作繁忙，或是减肥，宁可空腹上班，其实这种方法非

#男人 #男人减肥 #减肥 #减肥食谱 #想减肥

2022-04-22

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：营养不良、丹毒、便秘

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：病毒性疱疹、胆总管结石、牛皮癣

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：输卵管炎、不排卵引起不孕症、骨折

减肥-相关问题

用药指导

不想运动的减肥方法是什么夏天不想运动怎么减肥 2022-12-18

想减肥到底该怎么吃健康减肥食谱 2022-12-21

想减肥该怎么吃才好春季减肥方法介绍 2022-12-18

运动减肥需要节食吗想减肥该怎么做 2022-12-16

九味羌活丸的作用有哪些九味羌活丸的适应症是什么 2023-09-15

强力脑清素片主要用于哪些病症的强力脑清素片的适应症 2023-10-10

二甲双胍格列齐特片一天要吃几次二甲双胍格列齐特片饭前还是饭后吃 2023-10-12

扶正化瘀片治什么病吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 2023-10-16

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |