瘦人吃什么东西能变胖
发布时间:2021-09-2969470次收听
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肝肾阴虚怎么调理
肝肾阴虚是中医证型,是肝脏和肾脏阴液虚损所导致。调理肝肾阴虚时,以滋补肝肾、养阴清热为主。可以在医生的指导下使用药物,如服用坤宝丸。坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,可以有效缓解因肝肾阴虚而导致的失眠健忘、多梦易惊、心烦易怒、潮热多汗、眩晕耳鸣等诸多症状。此外,肝肾阴虚患者日常应注意健康饮食,少吃生冷、油腻的食物,多吃新鲜的水果、绿叶蔬菜和粗粮杂粮,补充身体所需营养。养成良好的生活习惯,早睡早起,适当进行体育锻炼。
特别怕热爱出汗是怎么回事
女生背部刮痧的好处有哪些
男性是以气为主的,女性是以血为主的,男性是偏阳气偏盛,因为以气为主。另外,女性是以血为主,血为阴,气为阳。血为阴,所以女性的体质一般都是偏寒,很多女生容易出现手脚发凉,另外可能还会出现一些痛经,出现小肚子发凉,尤其在经期的时候,出现小肚子发凉这种表现。另外,还有抵抗力下降,不耐风寒,在寒冷的季节或者在空气温度比较低的环境里面容易感冒,出现咳嗽,流清鼻涕等,这都是女性的或者女生体质偏寒的表现。足阳明胃经是一个多气,多血的脏腑和经络,另外,足太阳膀胱经是主管人体的一身的阳气,也就是说足太阳膀胱经是人体阳气最旺盛的地方,最旺盛的一条经络,也主管着人体的一身阳气的盛衰。如果足太阳膀胱经经络不通,就会影响到人体的阳气的运行,体质就更加偏寒,足太阳膀胱经的循行部位就在人体的背部,对背部进行按摩或者是进行刮痧,在刮痧的时候往往用一些稍微热一点的刮痧油,背部刮痧就能够疏通背部的足太阳膀胱经的经络,就能够驱除女生身体的寒气,使得女生更加健康。
脚总出虚汗是怎么一回事
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男人嘴唇发白正常吗
男人嘴唇发白不正常。发白状态是身体处于亚健康或疾病状态,亚健康如肾虚、气虚等,真正疾病如慢性肾病、慢性肾功衰,所以一定要查原因。如果是慢性肾功衰引起,可能会伴随有贫血,长期尿血、尿蛋白或脚肿等肾病表现,可去抽血查肾功能,了解肌酐尿素氮,了解有没有贫血。第二种亚健康,亚健康阳虚比较严重,身上阳气不足,血液不能在温热下沸腾起来,周围血就会向中央聚拢,血色在嘴唇上不能表现出来。其次是气虚,比较严重的气虚也是代谢比较慢,人体即使有血液,但是它功能降低,不能输氧气,表现为嘴唇发白。
女性体寒怕冷怎么调理
女性体寒,怕冷,是临床上常见的一种现象。尤其是在妇科的中医门诊上,最常见这种情况,这种情况要考虑一下原因是什么,一种情况是常年的贪凉、饮冷,也就是常年吃冰镇的东西,常年吃凉的东西,造成了脾胃或者脾肾的阳虚。这时候就会出现身体虚弱、手脚冰凉,另外就会出现痛经,或者是月经有血块,这种情况比较多见,除了常年的吃寒凉的东西以外,再就是平时不注意养生,穿的比较少,像一些特殊的服装,冬天穿的很少,就会造成体内受寒的情况。常年以往就会形成脾肾阳虚,这时候也会出现手脚冰凉,小肚子发凉、痛经或者是不孕,大便不成形等情况。首先、如果是平常不注意养生起来的,一定要注意养生。也就是在天气变化的时候,身体一定要根据四季气候的变化,适当的增减衣服,不能让身体长期的受寒,这是不可以的。另外,如果是饮食因素导致的,比如平常容易爱吃冰镇的食品,一定要纠正这种不良的饮食习惯,多吃一些容易消化的,另外吃一些温性的,多吃一些熟食,除了饮食还有日常生活的调理以外,就是药物的调理,药物调理主要用一些补脾、补肾、温肾壮阳、益气补脾的药物来进行治疗,像干姜、附子、肉桂、桂枝等,像附子理中丸、金匮肾气丸,艾附暖宫丸等药物服用。
五个脚趾代表什么器官
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体质差怎么办
体质差可以从多摄入高蛋白、脂肪食品;保持平衡乐观的心态;做运动提高免疫力;通过药物提高体质等方面进行调理。一、生活饮食。体质差的人要多摄入高蛋白、脂肪这些食品。二、要保持心理的平衡,保持一个乐观的心态。如果长期的焦虑或者抑郁状态对提高免疫力也是没有帮助的。三、运动。如果每次半小时,每周五天做些运动,长时间坚持对提高免疫力也是非常好的。免疫力差的人,体质差一定要进行比较全面的营养评估,多方面的综合的来提高体质。
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寒气重怎么办
最常用的方法就是热敷,大家自己对自己疼痛部位进行热敷,当然热敷的时候要控制好时间,每一次热敷的时间,大概在二十到三十分钟就够了,不用很长的时间;第二种方法建议在医院做的艾灸,艾灸对于祛除身体、身体内的寒气有着很明显的作用。艾灸的方式有很多,有的是用艾条、有的是用艾绒、有的是用灸合,而且现在外面的艾灸馆也非常多,但是艾灸的时间推荐是半个小时左右,在用艾灸的时候,第一次和第二次之间的间隔一开始可以控制在隔天或者隔两天做一次,而不是天天做,做上几周之后当身体对艾灸的这种热感比较适应了在逐渐增加频率,这样对去除身体的寒气是有帮助的。
女人亏气亏血吃什么补的快
女人亏气亏血的时候,可以从日常生活中的饮食中进行补充。女性可以每天适当的吃一些红枣,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份等成分,帮助女性补充气血有很好的效果。同时女性还可以吃一些动物的内脏。黑糯米补血粥对于女性补充气血也有极为理想的效果。而四物汤对女性补充气血同样有很好的效果。
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男性常见体质类型
男性常见的体质类型主要有两种,其一是痰湿质,其二是湿热质。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。表现为形体肥胖,尤其是腹部肥胖比较明显,大便容易发粘,出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感肢体酸困沉重、不轻松、面部经常有油腻感,嘴里常有黏或甜腻的感觉,平素痰多。由于男性抽烟、饮酒的情况较多,所以湿热质男性比较常见,表现为面部和鼻尖总是油光发亮,易生痤疮、粉刺,总是觉得口苦,舌苔黄厚。
西洋参的功效与作用及食用方法是什么
西洋参通常属于中药,其功效与作用一般是补气养阴、清热生津、治疗气阴两虚、治疗肺气虚、治疗肺阴虚等,其食用方法一般是入丸内服、煎汁内服、煲汤喝、泡茶饮用、熬制食用等。建议结合自身情况及医生指导服用西洋参,若用药后出现不适,应及时就医,不宜自行治疗。
远志的功效与作用
在许许多多的中药当中,远志是大家都比较倾向的一种中药材,这个中药材在我们的生活中应该都不会陌生了吧。好多的人在晚上失眠的时候都会选择吃点远志来帮助自己失眠,那么远志的功效和作用都有哪些呢?大家起来看看吧!
车前子的功效与作用及食用方法
车前子,在我们生活中并不少见,性味甘寒,入肾、膀胱、肝、肺经,具有利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰等功效,是一种常用的药材,下面我们来具体了解一下车前子的功效与作用及食用方法。