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血糖高能吃苦瓜吗

发布时间:2021-04-2088581次收听

语音内容:

临床上血糖高的患者可以进食苦瓜。苦瓜为低生糖指数的蔬菜,患者进食苦瓜后消化吸收慢,对餐后血糖往往呈现缓慢的升高,很少会引起血糖的飙升。苦瓜含有碳水化合物量少,对患者餐后血糖影响小,所以糖尿病患者可以进食苦瓜。苦瓜含有膳食纤维,可以改善患者便秘的症状,同时含有的脂肪量少,对患者的血脂影响小,所以血糖高的患者可以进食苦瓜。
糖尿病患者在饮食控制上sure。选择低生糖指数的蔬菜,主要为绿叶蔬菜,比如情在豆苗、西葫芦、苦瓜等食物,可以满足机体对维生素矿物质的需求。同时碳水化合物的含量少,对患者餐后血糖影响小,同时升糖指数低,消化吸收慢,可以延缓葡萄糖的吸收,利于患者餐后血糖的控制,一般不会引起血糖飙升,很少会导致血糖的波动。

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血糖高的危害性
长期处于血糖高的状态,是能够导致人体各项机能都直接受损,出现健康危机。轻度症状可能会出现疲乏无力、抵抗力下降等情况,严重时会直接危害身体的代谢系统以及出现电解质紊乱和视力减退的情况,同时身体还可能会诱发多种心脑血管疾病,因此在出现血糖升高的情况下,应该及时就医治疗。
血糖的正常值是多少
血糖一般都应该在3.9~6.1之间,而如果过低或者是过高都属于异常的情况,血糖过高首先就应该选择多运动,另外也同样应该选择增加维生素,多补充膳食纤维,选择多喝茶,这也就能够达到更好的效果,不至于会造成明显的影响。
饭后一小时血糖正常值是多少
正常人饭后一小时血糖的正常值应该是小于等于11.1毫摩尔每升,也就是说吃完饭后一小时测量血糖,得出来的结果要低于等于11.1毫摩尔每升才是正常的。孕妇是比较特殊的群体,她们的饭后一小时血糖正常值和普通人有所差异,要小于等于10.6毫摩尔每升。
产生血糖高的原因
产生血糖高的原因主要是饮食不节制,特别是进食大量高糖类食物以及经常性酗酒的人群,最容易出现该种反应。如果平时运动量比较少,或者一直有不良精神情绪,就也会影响糖原代谢功能,引起血糖值升高。除此之外,还可能与不当用药、基因遗传及多种原发病有关。
餐后2小时血糖正常值
正常人餐后两小时的正常值是三点九~七点八。若正常人血糖大于七点八,小于十一点一没有达到糖尿病,属于糖耐量异常,但也要去医院做一个OGTT试验,看空腹血糖是否正常。如仅是餐后二小时血糖高,这个期间需要控制饮食,适当运动,定期监测血糖,低盐,低脂,戒烟戒酒,正规医院内分泌科就诊复诊,根据情况来决定是否用药治疗。根据最新的指南,对于孕妇来讲,餐后两小时的正常值应该小于六点七,如果孕妇餐后两小时大于六点七,可能需要合理饮食,适当活动,定期监测血糖,甚至胰岛素治疗等,就诊正规内分泌科给予饮食运动及药物指导,如果不正规治疗,可能会对胎儿产生一定的危害。但对于老年人合并糖尿病的患者,可以适当放宽指标,餐后两小时血糖,控制在十之内就可。
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老人血糖多高才合适
老人血糖比正常的成年人血糖的值略高一些,一般正常成年人空腹的血糖为三点六到六点一,如果大于7就会引起高血糖,老人的血糖一般控制在6到7之间是比较合理的,如果长时间高于7,那么说明有可能是自身体内血糖过高而引起的糖尿病,建议先及时去医院对血糖浓度进行监测。其次在饮食方面要做好控制,可以使用少餐多食的方法,主食以粗粮为主,另外多吃含糖低的水果,比如柚子,其次要坚持做锻炼,可以减少糖尿病的发生,如果老年人血糖高能不用降糖药尽量不用,可以通过饮食和体育锻炼来降糖比较好,降糖药的副作用很大,吃的时间长容易引起老年人恶心、呕吐、腹泻、头晕乏力等各种难受,还会出现很多并发症,眼睛方面会出现视物模糊,还会有高血压和高血脂的情况,会使整个人变得非常的虚弱。
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每个药都有特点,每个药都有适用的人群,并不是哪个药好或者哪个不好,只是不同的人群不同的升血糖的机制,会选择不同的降糖药物。当然从降糖的力度来讲,胰岛素毫无疑问是最强的,理论上来讲没有胰岛素降不下去的血糖。当然,像磺脲类这些药物降糖力度来讲是比较大的。以糖化血红蛋白下降的幅度来判断降糖药的力度,像磺脲类这样糖化血红蛋白可以达到百分之2左右,像常用的二甲双胍降糖化血红蛋白能达到1%左右,或者说最高的时候能达到百分之一点五。而阿卡波糖降糖药,由于适合国人的以碳水化合物为主的饮食,降糖化血红蛋白的幅度实际上也在百分之1以上。胰岛素增敏剂罗格列酮、吡格列酮降糖化血红蛋白幅度也在百分之1左右。像新的降糖药物像DPP-4抑制剂、STAT-2以及GLP-1等等,降糖化血红蛋白的力度大致也在百分之1左右。而中成药实际上降糖的力量是相对来讲比较弱的,所以说不同的降糖药物还有自己的特点,降糖的力度略有区别。每个患者找到适合自己的降糖药物才是最重要的。
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孕妇怎么降血糖
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