糖尿病患者的注意事项

糖尿病是指机体内胰岛素功能受损或其他因素引起的代谢病，其主要特征是血糖值高，个人尿中血糖值高。糖尿病主要由遗传因素和环境因素引起，饮食过多或运动不足可能引起糖尿病。糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病患者一般多尿瘦身，患者多吃多喝却瘦身。二型糖尿病患者就表现为乏力和肥胖，而且多为虚胖。

糖尿病患者的注意事项

1、坚持每天吃早饭，不吃早饭会使患者早上的血糖值过低，中午吃饭时患者的血糖值上升，不利于维持糖尿病患者的血糖值平衡。

2、进食速度不宜太快，因为进食速度太快容易导致食物堆积且进食量太大，这回导致血糖含量突然升高。

3、适当运动，避免过度肥胖。糖尿病患者需要给自己制定运动计划，保证适当的运动时间。锻炼可以使糖尿病患者分解和消耗体内过度的糖分，有利于糖尿病。

4、尽量不要吃饭后马上睡觉，不利于食物的消化和分解，也不利于血糖值的平衡。每次吃完饭都要四处走动，促进食物消化，避免食物堆积。

5、尽量选择含糖量低的食物，不要吃太多含糖量高的食物，以免增加体内的血糖值。