健康饮食要少吃辛辣？你可知道吃辣有5大好处！

回答：如果想减肥是不能够急的，不要太过减肥，也不要吃减肥药，要惯健康的生活习惯要有恒心，饮食配上活动等同于成功1、断然不可吃零食碳酸饮料和啤酒、少喝戒掉嘴馋的毛病2、每天确保八小时的深度睡眠3、晚饭吃少点，努力争取5份饱为宜4、适当活动，坚持早跑步，晚散步饭后4个小时睡5、如果条件容许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果办到以上几点，很快就会有效果的

回答：合理饮食健康减肥每日都要做有氧活动，一开始的时候，每日15分钟的快跑和有氧活动，然后每天逐渐递增，延长时候，最后锁定每天运动一个小时左右，注重劳逸结合。

回答：慢性肾小球肾炎的患者，平时的健康饮食主要是低盐低脂，优质蛋白饮食为主，尽量不要吃过咸以及刺激性比较大的食物，以免加重肾脏的负担，可以吃一些蔬菜来补充维生素，也可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶之类的来补充优质蛋白质

回答：饮食调理“亚健康”预防亚健康首先要保持均衡营养，其次必须保证睡眠，另外还要注意劳逸结合。研究证明，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，所以要及时补充。脂肪类食物也不可忽视，因为脂类营养是大脑运转的必需品，缺乏脂类将会影响人们的思维。现将一些亚健康状态的饮食调理方法介绍如下：大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力有神奇的的功效。因坚果内脂肪酸的含量很高，且无胆固醇;还含有特殊的健脑物质卵磷酯、胆碱，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。大脑容易疲劳的人还可以吃炖鱼，并在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。压力过大时：维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如番茄、甘蓝、菠菜、芝麻、苹果、橙子、橘子等果蔬。脾气不好时：缺乏钙和维生素B容易造成脾气大爱发火，平时应多吃些富含钙质和维生素B1、B2的食物，如豆类、牛奶、瓜果蔬菜、虾蟹、海带等是有好处的。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气;萝卜适于顺气健胃，对气滞上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做成萝卜汤食用;啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。失眠健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的食物如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎，含磷多的食物如鸡肉、鸡蛋、土豆、菠菜、栗子、葡萄等可多吃些;神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，促进肠胃蠕动。无精打采时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有很好的功效。因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。其他改善亚健康的办法：1保持愉悦的心情，不要因为身体不好就灰心难过。常常开心，笑口常开，会让你忘记身体的不适。2做做适量的运用。比如瑜伽呀，或是练练快走呀。关键是不要锻炼过度，只需要背部微微出汗就行了。3适量补充一些西洋参和黄芪等中药，这些中药对于虚弱的人来说是非常有用的。4如果经济条件许可的话，你可以补充一些安全性能高的保健食品。

回答：宫颈病变二级若未经治疗则一般经过10-15年左右可以发展为癌症，具体时间因人而异。 宫颈二级病变是指中级别宫颈上皮内瘤变，即异型细胞占据上皮细胞全层的下三分之二，此为宫颈癌的癌前病变。通常此类患者伴有高危HPV感染，未经治疗的宫颈二级病变20%左右可发展成三级病变，而三级病变的患者中又有5%可发展为宫颈癌。至于发展时间因人而异，有的人可能需要10-20年，而有的患者终身不会发生癌变，去主要取决于是否及时进行临床干预。 建议患者确诊宫颈病变二级后早期行宫颈锥切手术以切除病变组织，术后定期复查，无HPV感染的情况下一般不会癌变。

回答：右肾囊肿是否严重，不能一概而论。 一般来说，小右肾囊肿非常常见，属于良性病变。只要囊肿生长缓慢或体积小，就不会对人体产生影响。它不是一种非常严重的疾病，不需要特殊治疗。但如果囊肿逐渐增大，直径就会增加5cm以上，腰痛、血尿、水肿等症状压迫肾脏，表明更严重，医生需要根据具体情况进行治疗，包括内科保守止血治疗，B超穿刺抽囊液或手术治疗。 发现右肾囊肿，不要太担心，每年定期到泌尿外科检查泌尿系统彩色多普勒超声或CT。同时要注意饮食，避免辛辣刺激，不要喝浓茶、咖啡等。

回答：红细胞体积的增加是指红细胞体积超过正常范围，正常红细胞体积为80~100fl，超过100fl是红细胞体积的增加。临床上，红细胞体积增加的原因如下： 第一个原因是巨幼红细胞性贫血，由于缺乏叶酸或维生素B12，患者会出现巨幼红细胞性贫血，表现为红细胞体积明显增大，临床上又称大细胞性贫血； 第二种常见病是溶血性贫血，由于免疫因素导致红细胞溶解破坏，超过骨髓代偿功能，患者贫血，溶血性贫血患者也会增加红细胞体积； 第三个原因是骨髓增生异常综合征患者，由于骨髓增生异常综合征患者会出现病态造血，最终还会导致红细胞体积增大。

回答：临床上没有最好的说法。腰痛针灸一般间隔1~3天扎一次，但具体时间要根据病情程度等方面来确定。 针灸是中医中常用的一种治疗方法，通过使用金属制成的针灸，刺入人体某些穴位起到治疗作用。腰痛的原因有很多，如腰肌劳损、腰背肌筋膜炎或腰椎间盘突出症等。若疼痛较轻，可选择2~3天针灸一次。如果疼痛比较剧烈，在患者身体耐受性允许的情况下，可以选择每隔一天针灸一次。但如果身体耐受性较差，针灸的频率一般不宜过多，这种情况建议每两天针灸一次。 该疗法效果相对较慢，但对身体的副作用较小，一般适用于慢性病。如果是急性疾病，不适症状严重，如果治疗一段时间后没有缓解，建议考虑西医疗法。

回答：发热一般是指发热，肺癌化疗后发热一般不好。 化疗后，肺癌患者可以有效地损伤或杀死肿瘤细胞，但也可能损害身体的正常细胞，特别是白细胞。化疗后，肺癌患者可能导致白细胞数量减少，并可能出现病毒或细菌感染。感染可能会引起发热症状，严重时也可能引起肺部感染。由于肿瘤细胞大量坏死，通常会释放热源，也可能出现发热症状。 如果肺癌患者化疗后出现发热症状，可能与感染有关。建议及时进行痰培养、血常规等项目检查，并在医生的指导下选择敏感性较高的抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、苯唑西林钠胶囊等。患者还可以使用温水浴等物理方法帮助患者降温，也可以使用退烧贴帮助降温。

回答：肠瘘是有很多原因引起的。结肠瘘袋应该在临床上称为结肠瘘，这种疾病其实是由于结肠壁破损或者穿孔导致肠内容物溢出肠道外，污染腹腔形成腹腔脓肿或者弥漫性腹膜炎。肠瘘患者都会存在感染的情况，所以首先要控制感染，及时应用抗生素，还要处理好瘘口，患者会有饮食障碍、多出现水电解质紊乱、营养不良等症状，所以要加强营养支持。

回答：肌腱断裂后一般情况下需要行手术治疗。肌腱断裂后会造成关节的屈伸活动受限以及关节的不稳定性等表现，严重影响关节功能，甚至会造成残疾，肌腱断裂后若不行手术治疗其断端很难愈合。肌腱断裂手术方式主要采取肌腱吻合术，一般是新鲜的肌腱断裂比较适用。若是陈旧性的肌腱断裂，会造成肌腱挛缩、大量瘢痕形成，这时一般无法直接缝合，需要行肌腱移植替代术等进行治疗。

回答：腰部酸痛一般是指腰部、肢体酸痛。腰、肢体酸痛的病人一般都能吃布洛芬。 布洛芬是一种解热镇痛、非甾体抗炎药，通常可以缓解头痛和关节疼痛的症状，也可以改善牙痛和神经痛的症状，对缓解痛经也有一定的效果，也可以治疗普通感冒或流感引起的发烧。腰部和四肢疼痛的患者可以在医生的指导下服用布洛芬，这通常可以缓解不适的症状。 腰部和四肢酸痛的原因有很多。患者应用布洛芬缓解不适症状，建议及时就医，完善CT等相关检查、核磁共振等，明确原因后再进行有针对性的治疗。病人平时要注意休息，避免久坐，避免弯腰持重物，避免着凉。在饮食方面，要注意避免吃辛辣刺激的食物，少喝碳酸饮料，尽量选择富含优质蛋白质和维生素的食物，如鱼、牛奶等。

回答：腰部拉伤恢复时间至少需要一周左右，可以通过止痛、消炎，配合针灸、理疗，一般一周内会有显著效果。针灸理疗可以起到舒筋通络的作用，结合消炎止痛效果明显，理疗如微波、激光，第四天左右再给予腰部蜡疗、按摩，对于腰部肌肉放松效果显著。最后，在腰部疼痛基本缓解时要注重加强腰部、背部核心肌群的力量训练，如五点支撑、侧桥训练、腹肌训练、平板支撑训练等，因为核心肌群力量训练是解决腰部拉伤的核心所在。

回答：肛瘘一般会出现肛门附近疼痛和红肿的情况，有时候也会出现肛门流脓流液的症状。肛门肿痛通常与炎症的刺激和感染有关系。而肛瘘情况严重的，通常会出现排便困难，也会出现贫血的症状，甚至有的时候还会出现发热和身体消瘦的症状。通常可到医院进肠镜检查，明确肛瘘的原因后，再进行相关治疗。日常应注意多喝水，多吃蔬菜，另外应多注意休息。

回答：肝脏CT检查应用的非常广泛，肝脏的CT扫描最好是空腹。对于急诊患者，不空腹的也可以做。首先空腹可以排除胃内容物的一些干扰，保持胆囊的充盈状态，其次是检查前患者需要口服500到1000毫升的水，以对于胃肠道保持充盈状态，方便医生进行观察胃壁，并减少胃肠道内的空气，对腹部脏器观察的影响。如果患者胃部有大量的气体，就会造成空气的伪影，影响邻近脏器的观察。最后，患者在进行肝脏增强扫描时，需要注射碘对比剂，如果患者发生过敏反应，导致恶心、呕吐、胃内容物，可能会造成患者的误吸，危及生命，所以预约肝脏的检查，尽量让患者禁食、水。

回答：膀胱炎的诊断一般来说，第一诊断患者有症状，尿路刺激症、尿频、尿急、尿痛这些典型的症状;第二检查尿常规里尿里边有白细胞这是一个非常重要的，这个辅助检查基本上通过这两点就能够诊断;另外如果是要排除一些器质性的病变，可以做一个泌尿系的超声把肾、输尿管、膀胱这些器官都检查一遍，看看形态学上有没有异常。

回答：韧带钙化可以恢复，需要根据不同的原因采取不同的方法，如微创治疗和手术治疗，通常很难自行恢复。 如果韧带钙化是由慢性炎症引起的，可以进行抗炎和疼痛治疗；如果韧带钙化是由损伤引起的，则在功能恢复时应避免使用暴力。最常见的韧带钙化是肘关节和膝关节，因此在运动过程中应避免出血；退行性钙化可能与运动和生活习惯有关，需要调整运动量和运动方式，以避免钙化的增加。 患者在日常生活中应注意适当的活动，局部热敷、物理治疗，避免感冒。如有其他伴随症状，应及时到医院骨科进行对症治疗。

回答：莫名的烦躁可能是抑郁症，可能是心理因素，建议及时就医由专业的医生进行诊断后对症治疗。 1、可能是抑郁症：抑郁症会引起情绪低落、心烦意乱等现象，需在医生的指导下进行心理治疗及药物辅助治疗，如盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等。 2、可能是心理因素：患者的生活压力可能导致心烦意乱、烦躁不安的现象产生，建议平时注意调整心态，跟朋友聊天或参加有趣的活动转移注意力，听轻缓的音乐缓解情绪，保持充足的睡眠及饮食习惯。 注意事项： 如果因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中就不要强迫自己做事，可以分散注意力，忘掉烦躁的感觉。

回答：胃炎患者一般可以吃拉面，吃的时候要注意适量，不能长时间吃太多。 拉面通常是以面粉为主要原料制成的面食。拉面含有大量人体必需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。患者在患病期间适当吃一些拉面，能有效缓解饥饿感，补充身体所需的营养，有助于增强体质。拉面本身并不是一种刺激性物，吃拉面时应避免放辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，通常不会影响病情，所以胃炎患者一般可以吃拉面。 胃炎患者通常应注意清淡饮食，避免吃油炸食品和辛辣食物，但也应禁止吸烟和饮酒。患病后，可在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。

回答：肠胃炎是不可以吃零食的。零食中含有大量的添加剂、防腐剂、佐料等，不利于肠胃炎的恢复，还会加重肠胃道的负担。肠胃炎会出现胃痛、腹泻等症状，建议积极配合医生，通过服用益生菌，吗丁啉等药物进行治疗。平时多吃些养胃易消化的食物，比如蔬菜、杂粮、面条、稀饭等，不吃辣椒等辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯。