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龙眼肉的功效和作用

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我相信你应该熟悉龙眼,龙眼是南方更常见的水果,其果肉甜美可口,营养丰富,对人体有很多好处。下面的小编为您分享龙眼肉的功效和作用,感兴趣的朋友来了解它。

一、龙眼肉的功效和作用

1、益气补血,增强记忆力

龙眼肉富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质,铁含量高。它不仅能提高热能,补充营养,还能促进血红蛋白再生,补充血液。实验研究发现,龙眼肉不仅对全身有益,而且对脑细胞特别有益,可以增强记忆,消除疲劳。

2、安神定志

龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,可以促进血红蛋白的再生,治疗贫血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龙眼含有高达2种尼克酸、5毫克(100克),可用于治疗皮炎、腹泻、痴呆症,甚至是由于缺乏尼克酸引起的精神障碍。

3、养血安胎

龙眼肉含有更多的铁和维生素,可以减少收缩和下垂的感觉,有利于孕妇和胎儿加速新陈代谢的发育,具有胎儿安全的作用。

4、抗菌,抑制癌细胞

实验表明,龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率在90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床上,癌症患者口服龙眼粗浸霜,症状改善90%,延长寿命约80%。

5、降脂护心,延缓衰老

龙眼肉能降低血脂,增加冠状动脉血流量。黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶与衰老过程密切相关(MAO-B)抑制作用强。

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