预防血管疾病的方法
心血管内科编辑
血管包括什么?
1、血管包括动脉、静脉和毛细血管。在整个循环系统中,心脏通过动脉将血液输送到各种组织和器官,并在各种组织和器官的毛细血管中代谢,从而形成代谢血液。
2、毛细血管代谢后,血液通过静脉血管返回心脏,心脏将血液泵入肺动脉,并在肺部氧化,使无氧血液转化为有氧血液。然后通过肺静脉返回心脏,通过动脉再次泵入各种重要组织器官,形成完整的内循环。整个循环需要动脉、静脉和毛细血管的参与,心脏是参与体内循环的重要器官。
3、平时患者要保持合理健康的生活方式,劳逸结合,规律作息,保证充足的睡眠和休息。多吃菠菜、大白菜、桃子、苹果等富含维生素的食物,可以增强免疫力。也可以适当运动,如慢跑、打太极、游泳、跳绳等,可以预防血管疾病的发生。