健康知道

查疾病找医生找医院

星空平台 > 骨科

怎么健康快速的减肥呢？

提问时间：2024-06-19 06:17 | 1人回答 | 55次阅读

问题描述：

怎么健康快速的减肥呢？

全部回答
共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-06-19 06:19

根据您的叙述，不建议您过快的节食，以免身体负荷过大引发不好的干扰，建议您可以采取饮食与活动相结合的方式节食，饮食上以清淡为基础，多吃许多新鲜的蔬菜水果，多喝水，尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物，少吃膨化食品，比如薯片等，多做许多活动。

上一个：股骨头置换术后膝关节痛下一个：卧床病人褥疮有治疗的偏方吗？

其它精选问题

推荐宝宝脸上的胎记会不会自己消失呢，还用手术么？ 2024-10-18 22:15

胎记不会对患者造成疼痛，也不会随着年龄的增长而逐渐消失，相反，它的面积有时还会随着年龄的增大而变大。胎记虽然不会给婴儿的身体健康造成很大影响，但是将来或许会对孩子的形象造成很大影响，对孩子的心理造成很大的伤害，其次对孩子的身心成长是非常不利的。意见建议:胎记分布在身体的各个部位，常见的在眼眶周围、前额、鼻翼等部位。胎记的形状、大小、疏密各不相同，建议及早给孩子进行治疗。

相关阅读精选

产后如何健康减肥产后健康减肥的十大妙计

妇幼保健 产后如何健康减肥产后健康减肥的十大妙计

产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品。特别是在晚餐桌上，只能看到新鲜水果和榨汁，生成脂肪的食物被列为违禁品。辣妈的训练有素饮食习惯是怎样炼成的？其实最有效的减肥方案是生活中最普通的地方。1.吃口香糖。新鲜有薄荷味，不太想吃。2.只吃低脂肪，喜欢的食物。3.包里、车里、桌有健康的小吃。例如香

#产后 #如何健康减肥 #健康减肥 #减肥

2022-04-19

防治口腔溃疡不能过度减肥

口腔科 防治口腔溃疡不能过度减肥

现在的人们都追崇骨感美女，所以生活中不少女性朋友整天都在通过各种方法进行减肥，通过临床的研究表明，过度减肥也是诱发口腔溃疡的一大原因，所以要想远离口腔溃疡的危害做好防治口腔溃疡的工作不能过度减肥。患口腔溃疡的女性多于男性，尤其是女性在月经前夕容易患口腔溃疡，这说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关

#治口腔溃疡 #口腔 #口腔溃疡 #溃疡 #减肥

2021-08-05

女性减肥会导致脱发吗？女性脱发的原因是什么？

皮肤科 女性减肥会导致脱发吗？女性脱发的原因是什么？

很多女性会有脱发的现象就会感到异常痛苦，因为头发是女性的第二张脸，头发稀疏，不仅表示着身体素质比较差，而且会影响外观形象，会让人感觉到不健康和衰老。其实引起女性脱发的因素很多，据说女性的通话过度减肥。接下来，让我们一起调查一下引起女性脱发的原因。女性过度减肥真的会引起脱发吗？夏天快到了，很多女性为了

#女性减肥 #减肥 #脱发 #女性脱发 #脱发的原因

2021-10-21

保鲜膜减肥小心皮肤过敏四字方针可防过敏

皮肤科 保鲜膜减肥小心皮肤过敏四字方针可防过敏

很多女孩子开始忙着减肥，张小姐也是其中的一员。听闻保鲜膜减肥法对局部瘦身有“奇效”，她也尝试着做了一回，结果皮肤发红起块，非常不适。保鲜膜减肥致皮肤过敏红肿裹保鲜膜减肥或者用于美发到底有没有危害？主编查阅了相关资料，发现保鲜膜也被分类，使用后会对身体产生不良影响。例如，一些聚氯乙烯保鲜膜含有增塑剂，

#减肥 #皮肤 #皮肤过敏 #过敏

2021-08-02

女性减肥长期吃水果容易贫血

血液内科 女性减肥长期吃水果容易贫血

调查显示，一半以上的女性为了减少饮食往往以水果为正餐，但在美丽的同时给自己的健康带来了重大危险，这些减少饮食的女性大多患有贫血，使自己的身体出现眩晕和无力等症状。长期以水果为正餐，肯定会导致蛋白质和铁的摄入不足，导致贫血、免疫功能下降等现象。调查调查，城市以吃水果饭为时尚的女性，特别是18岁以上的成年

#女性减肥 #减肥 #水果 #贫血

2021-08-03

在减肥的同时如何预防贫血？

血液内科 在减肥的同时如何预防贫血？

在现实生活中，女性们为了追求美用减肥的方法保持体型。但是，减肥过程中没有吃足够的肉，营养不足，长女们容易贫血。那么，女性在减肥中应该保持什么样的饮食规则呢？1、贫血患者为了保证营养的供给，必须规律化饮食(一天三餐不可或缺)和标准化(营养组合不能忘记)。主食的米和面、副食的鱼、肉类、鸡蛋、豆腐、蔬菜等，每顿

#减肥 #贫血

2021-08-05

红薯助力排便怎么吃减肥效果明显？

肛肠科 红薯助力排便怎么吃减肥效果明显？

红薯减肥法的原理1、纤维素促进肠道蠕动甘薯含有平衡的营养成分，如维生素a、b、c、纤维素、钾、铁、铜等10多种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动有良好的刺激作用，促进排泄畅通。2、低卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路里的低脂肪卡路

#怎么吃减肥 #减肥 #减肥效果

2021-07-24

春季女性减肥节食当心频发肛裂！

肛肠科 春季女性减肥节食当心频发肛裂！

肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛门破裂容易发生在肛门管后面，如果肛门管侧有肛门破裂或多个考虑肠道炎性疾病的早期表现。但是，为什么很多女性朋

#女性减肥 #减肥 #肛裂

2021-07-29

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：梦魇、慢性根尖牙周炎、鼻中隔溃疡

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结节性硬化、老年褥疮、松节油皮炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：结肠闭锁、眼眶肌炎、僵人综合症

减肥-相关问题

用药指导

最健康的减肥方法有哪些怎么减肥最健康最快最有效 2022-10-21

吃什么可以减肥最快怎么健康减肥最快 2023-01-03

胖子怎么减肥不伤身体怎样减肥又快又健康 2022-10-31

如何快速减肥呢三天减肥十斤的方法 2022-10-27

人参北芪胶囊什么时候吃好人参北芪胶囊的服用方法 2023-09-09

妥布霉素地塞米松眼膏功效是什么妥布霉素地塞米松眼膏的功能主治 2023-09-24

消眩止晕片购买时怎样辨别真假消眩止晕片的真伪辨别方法 2023-10-07

枸橼酸铋钾胶囊过期了还能吃吗 70岁老人怎么吃枸橼酸铋钾胶囊 2023-10-09

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

江南电竞 | 皇家体育·（中国）有限公司官网 | 华体网 | 星空·体育(中国)官方网站 | B体育·（中国）官方网站BSPORTS | 天博综合 | 欧亿体育（中国）股份有限公司 | 开云网页版登录入口 | 环球电竞(China)有限公司 |