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经常失眠的原因是什么？

提问时间：2023-03-02 10:16 | 1人回答 | 34次阅读

失眠的原因失眠

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经常失眠的原因是什么？

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-02 10:34

临床上能够引起失眠的原因是比较多的，比如精神障碍，滥用药物，躯体疾病，还有一部分是原发性的失眠。可以遵照医嘱使用具有镇静安眠作用的药物进行缓解，避免过大的精神压力，积极寻找正确的减压途径，在睡前不要饮浓茶，咖啡，烟酒，看电视看手机，以免神经过度兴奋，不容易入睡。

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