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颈腰椎病要怎么治疗

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颈腰椎病要怎么治疗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
颈椎病腰椎病首先要从姿势上进行纠正,在看书学习的时候,要保持正确的坐姿,尽量不要低头写字,眼睛对书本要保持75公分以上的距离,腰部要坐直。每学习1~2小时,要适当的活动一下颈椎和腰椎,如果疼痛剧烈的可以口服一些活血化瘀的中成治疗,或者非甾体类的药物止痛对症处理。

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跳舞能放松肌肉或促进局部血液循环,但不能治愈肩周炎,也不能缓解肩周炎的疼痛。如果是肩周炎,最好积极去医院治疗,然后服用一些非甾体抗炎、镇痛药,如扶他林或塞来昔布、氯唑沙宗等药物缓解。疼痛缓解后,将进行积极的肩部锻炼,可以适当地进行摸墙、爬高运动来锻炼肩关节。如果保守治疗无效,也可采取手术治疗措施,即关节镜下手术松解。要注意加强保暖,避免受凉,避免过度冷水浴,避免夏季过度使用空调风机。使用空调风机时,不允许直接吹到肩关节,且温度不宜过低。避免肩关节长时间保持一个姿势不变,否则可能发生肩周炎。

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