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如何瘦腰和肚子比较快

提问时间：2022-04-04 03:22 | 1人回答 | 66次阅读

问题描述：

我体检发现有脂肪肝，腰越长越圆，肚子越来越大，如何瘦腰和肚子比较快？

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共1条回答

李泓翔

李泓翔上饶市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-04 03:26

运动减肥和合理控制饮食是减肥的最佳方案，减去多余脂肪，可以有效降低脂肪肝，对人体的健康指标的提升有很大的帮助，平时要注意多运动，多饮水，补充蛋白质，提高新陈代谢，多吃水果蔬菜，少吃高糖高脂的食物，保持心情愉悦，避免因压力过大导致暴饮暴食而增加体重。

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想要快速的消除脂肪肝，需要从原因上来进行治疗。脂肪肝主要是因为多种原因导致的肝脏里面的脂肪堆积过多而引起的病变，是属于一种发病率比较高的疾病。如果是因为高脂血症或者是过于肥胖导致的脂肪肝，需要增加锻炼，降低体重。如果是喝酒引起的脂肪肝，需要戒酒来进行治疗。是因为药物引起的，需要停止服用药物，是病毒引起，需要进行抗病毒治疗。

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