为什么21天减肥要断食三天？

提问时间：2022-05-20 22:19 | 1人回答 | 41次阅读

减肥断食

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21天减肥法为什么要断食三天？

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武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2022-05-20 22:21

21天减肥法断食三天，这种方式不太科学，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实验，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

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