星空平台 > 疾病科普 > 内科 > 神经内科

坐立不安、心情烦躁、心神不宁、失眠怎么办

神经内科编辑
28次浏览

关键词: #失眠 #失眠怎么办

出现坐立不安、心情烦躁、心神不宁、失眠的情况时,可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果是由于植物神经功能紊乱引起的上述症状,可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗。

一、日常调理

如果患者长期处于紧张焦虑的状态中,可能会使交感神经兴奋性增高,从而出现坐立不安、心情烦躁、心神不宁等症状。建议患者通过听舒缓音乐的方式进行缓解,也可以适当运动,比如慢走、打太极拳等,在一定程度上能够达到放松身心的目的。

二、物理治疗

1.按摩:患者还可以在医生指导下通过按摩穴位的方式进行处理,比如百会穴、风池穴、内关穴等,从而促进体内血液循环,也可以达到安神的效果。

2.针灸:患者还可以及时到正规医院的中医科,通过针刺穴位的方式进行辅助治疗,常用的穴位主要包括太冲穴、行间穴、足三里穴等,对身体有一定的好处。

三、药物治疗

如果病情比较严重,患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B6片等药物进行治疗,同时还要保持良好的作息习惯,避免熬夜。

四、心理治疗

如果患者的病情比较严重,还需要及时去医院的心理科就诊,并积极配合医生进行心理疏导,有助于病情恢复。

除此之外,平时要注意饮食健康,尽量吃清淡的食物,比如小米粥、山药粥等,但是避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、酸辣粉等。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

创伤性关节炎能自愈吗 CT能发现肺结核吗? 白血病微移植的风险 艾滋病吃药能活50年吗 荜铃胃痛颗粒的功效和作用 32岁女性消化不良能吃燕窝吗? 宝宝左下腹痛的原因是什么? 便秘需要做肠镜吗? 白天好到晚上头疼怎么了,怎么办? 病毒性脑炎是如何引起的 尘螨过敏性咳嗽的典型表现 初中生贫血吃什么补血效果最好 艾滋病的具体症状是什么 大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快 宝宝反复支气管炎怎么办? 靶向药物治疗肝癌的优缺点 艾灸治疗前列腺炎的效果 吃了鱼油后失眠怎么了? 产后痔疮的原因有哪些 变应性关节炎的发病原因有哪些 宝宝消化不良拉绿怎么办? 白血病是不治之症 艾滋病窗口期的症状有哪些 24小时内有多少次早搏必须治疗? 宝宝的胃痛是怎么回事?如何治疗? 血液性类风湿风湿能治么 白血病中性粒细胞一直低 地中海贫血会后天形成吗 甲状腺癌不能试管吗 小孩癫痫发作眼睛一直抖 如意珍宝丸(金诃)能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗 复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么 清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效 皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些 盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择 补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量