感冒了吃什么好?感冒鼻塞怎么办?

疾病饮食编辑博禾医生

128次浏览发布时间：2022-05-20 12:17:46

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感冒吃什么药好呢？

目前市场上用于治疗感冒的药物种类很多，但根据作用机理分类，主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血药、解热镇痛药、抗病毒药4种:

抗过敏药可以缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状，同时具有氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等轻微的镇静作用。

减轻鼻粘膜充血药物可选择性收缩鼻粘膜血管，减轻鼻塞症状，减少鼻涕，如苯丙醇胺、假麻黄碱等。

解热镇痛药可以解热，缓解头痛、关节、全身肌肉酸痛等症状，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。

抗病毒药物可抑制病毒合成核酸和蛋白质，抑制病毒从细胞中释放，减轻病毒感染的严重性，常用的抗病毒药物有病毒唑、阿昔洛韦、金刚烷胺等。

中药治疗感冒的药品也很多，如中成药银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清热冲剂、藿香正气冲剂等。中药如柴胡、葛根、黄连、金银花等，这些中药具有西药没有的抗病毒效果。柴胡对各种原因引起的发热具有明显的解热作用，具有毒性低、退热快的特点。在抗病毒方面，柴胡除了抑制流感杆菌、肺炎双球菌、金黄葡萄牙菌的作用外，对大肠杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌也有很强的抑制作用，因此柴胡不仅可以应用于治疗流感，还可以治疗感冒引起的各种感染性腮腺炎、肺炎、急性支气管炎等多种感染性疾病。

普通感冒和流感都是由病毒引起的，目前抗病毒药的效果都不确实，所以只能对症治疗，在医生的指导下选用适当的抗感冒药。普通感冒是自限性疾病，一般自然病程5~7天就能痊愈。如果局部症状严重，可以进行局部理疗，多喝水，喉咙痛吃保喉片，鼻塞用收缩鼻粘膜的药。流感卧床不起，多喝水，可以使用专门治疗流感的药物。例如，奥司他韦是a、b型流感病毒的药物，发烧初期48小时以内有效。

中医根据病因将感冒分为风寒型、风热型和炎热型3种，药物也不同。风寒型感冒，体感头痛无汗，四肢疼痛，鼻塞声重，流鼻涕，咳嗽，痰白清淡，口渴，舌苔白，治疗应选辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，农村有的用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，微汗出病即可自愈。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼、咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。

除了上述3种不同类型的感冒外，也有分为外冷内热型感冒的中医。经常吃热量高的食物，营养不均衡，体质热，有内火，外感寒冷，内热郁滞。有些外感风寒，治疗不当，久拖不愈，引起郁热内生。外寒内热型感冒在治疗中首先用辛温解表去除外寒，避免郁热。

值得注意的是，许多成年人使用的感冒药物对儿童有害。因此，儿童感冒药物特别谨慎，如速效伤风胶囊、感冒通、安痛定等药物，包括热息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统有抑制作用，影响儿童血细胞的生成和生长，白细胞减少和粒细胞不足，减少儿童免疫力，有时会引起中毒性肝损伤。复方阿司匹林具有兴奋作用，婴幼儿神经抑制机制尚不健全，婴幼儿高热时使用复方阿司匹林，容易引起痉挛，大量出汗引起虚脱，血液中游离胆红素堆积引起黄疸。同时，该药对消化系统和肝肾功能有损害，可能引起瑞氏综合征，白细胞、血小板下降，特别是3岁以下的幼儿，一般不主张使用该药。

专家认为，对感冒不可掉以轻心，特别是老人和婴幼儿，但又不要惊惶失措，不要滥用感冒药，不要跟着广告用药，更不要动不动就输液，特别不要轻易使用抗生素。感冒一般是病毒感染，抗生素对病毒没有任何效果，反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生并发细菌感染、肺炎，否则一般不需要使用抗生素。

感冒吃什么水果好:

1、菠萝

菠萝几乎含有人体所需的维生素、16种天然矿物质，有效帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗皮切块，加冰糖炖口服，有很好的疗效。

3、西瓜

西瓜性寒，味甘，具有清热解暑的作用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草说西瓜可以治疗所有热病。

4、甘蔗

甘蔗性寒、味甘、清热、生津。随息居饮食谱认为甘蔗具有利喉的作用，在风热感冒、喉咙痛、口干咳嗽时，吃甘蔗可以清火利喉，缓解症状。

5、柚子

柚子性寒，味甘。含有胡萝卜素、维生素c、维生素Bl、维生素B6、烟酸等多种营养物质，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。