星空平台 > 健康生活 > 生活百科

荔枝热量高吗易长胖吗

生活百科编辑
3次浏览

关键词: #长胖

在夏天,荔枝是一种非常受欢迎的水果。它不仅味道甜,而且具有健脾、生津、理气、止痛的作用。荔枝热量高吗?容易发胖吗?让我们看看。

荔枝热量高吗?容易长胖吗?

100克荔枝的热量是70卡路里,类似于一小碗米饭。一颗荔枝的热量是16卡路里,10颗荔枝是160卡路里,20颗荔枝是320卡路里。所以,荔枝含有大量的卡路里,其中含有20%的糖分,就像喝糖浆一样。所以减肥时要避免吃荔枝。新鲜的荔枝含有大量的糖,如果空腹吃,会引起胃粘膜不适。此外,如果你吃得太多,会导致高渗性昏迷

吃多了荔枝会怎么样?

1、血糖升高

它可能会导致血糖升高,从而增加患糖尿病的风险。荔枝含有大量的碳水化合物,即糖,过量食用会导致胰岛素代谢的负担,从而导致血糖升高,从而导致糖尿病。

2、上火

可能会引起火灾,因为在中医饮食中,荔枝是温暖的,吃太多会导致喉咙痛,眼睛红肿,阴虚火灾更容易出现这种症状。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

做血常规查出隐血3是怎么回事 角膜上皮脱落是不是会视力模糊不清 这样水肿严重吗可以性生活吗 强制脊柱炎一般能怎么治的好呢 孕50天小腹疼两侧偶尔牵扯疼 体重下降掉分有一点严重一天四五根 脑梗引起的神经闭锁能恢复到什么程度 大便常规正常没有隐血说明肠道是好的吗 肾小结石没有疼痛会引起肉眼血尿么 得强直脊柱炎也是因为风寒侵袭吗 产后几个月手指关节痛正常吗 老人家低血钾会容易治好的吗 吃兰索拉唑越吃胃越疼正常吗 退牙太晚是怎么回事都马上17了还没换完牙 强制脊柱炎是有遗传的可能的么 主要是咳喉咙有些不适有点发热 舌头上有白色的不知道是什么 眼睛下面长了小红点是怎么回事呢 骨骺线闭合了还能打生长激素长高吗 单眼双下转肌麻痹严重吗怎么治疗 空腹血糖6.1有降血糖的茶吗 活化部分凝血活酶时间偏高怎么治疗 例假来了以前都是小腹难受这次怎么是胃附近 吃更多东西还是感觉吃不饱胃疼 高尿酸血症的并发症有什么呢 为什么小便时感觉尿道有刺痛感 肠系膜淋巴结炎肚子疼一般几天能好 身上这几天出现褐色分泌物怎么回事 做完十二指肠穿孔后多久可以出门 瘢痕导致指关节不能正常伸直 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的? 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支气管炎急性发作怎么用? 金戈是哪里生产的?是进口药吗 卫力头晕头痛能用吗?常见的用法是什么? 生精胶囊对于男子少精症能否使用的? 畅沛戒烟有什么不适症状吗 万全力太的作用是什么 何时吃 关节疼的厉害可以吃优立通吗?要减少剂量的吗?